Про смысл

Сбиться с пути во время путешествия — неприятно, но потерять смысл идти дальше — еще хуже.

Неожиданно для себя зацепился за вопрос “в чем смысл жизни”.

Ответа пока нет. Перебираю варианты – всё не то:

  • В счастье? Нет.. счастье оно относительное.. для голодного – поесть, для нелюбимого – любовь, для усталого – отдых, для бедного – много денег. Это эмоция. Она кратковременна. Получил – счастлив. На некоторое время, пока эндорфины не придут в норму. И далее опять – удовлетворять эти гормоны. Есть в этом что-то “наркоманское”.
  • в “служении” другим людям? На мать Терезу не тяну – извините. Да, приятно и естественно бескорыстно помочь другим. Но ставить это как смысл жизни.. ?
  • в детях? Близко, но не то. Даже собственный маленький ребенок уже обладает своим характером, волей, мнением и желаниями. Делать всё что он захочет – утопия. Заставлять его делать всё что нужно – сломанная судьба. Аналогично и про других детей – сирот.
  • В отдыхе, новомодных “игрушках”, путешествиях, комфорте? Заманчиво, но что-то животное в этом есть и паразитическое. Да и элементарно скучно будет.
  • В постоянном развитии и росте? Пожалуй да. Но опять же.. ради чего? Если ради себя, ради более лучшей жизни – возвращаемся к предыдущему пункту.
  • Ради чего-то глобального и общечеловеческого? Близко. Но конкретно сейчас – не вытяну.

Ответа пока нет. Но это вопрос не одного дня…

Определение базовых ценностей

Есть “проблема” – действия, образ жизни не приносит удовлетворения. Мало что радует – в основном “зарываешься” в работу и дела. Даже цели недостаточно мотивируют на их реализацию.

Обычно схема следующая: делаешь – имеешь – являешься.
Поработал – купил – получаешь ощущения (обычно кратковременные).

Схема неверная.. Вроде и двигаешься, и достигаешь результатов, но нет чувства удовлетворения, наполненности, счастья.

Помог разбор определения базовых ценностей. Появился смысл.. понимаешь, что в основе твоих целей и желаний, куда двигаться.. зачем и для чего.

1 Упражнение достаточно простое: вспомнить и записать 10 счастливых моментов в жизни. Не меньше. Если честно, шесть записал сразу, с остальными пришлось погружаться в прошлое более тщательно. Хочешь эффекта – “поставь на паузу”, не читай дальше. Запиши. Это должны быть вполне конкретные кратковременный события из прошлого. Не длинные жизненные периоды.

2 Далее среди этих моментов нужно уловить связь.. Многие из этих событий будут пересекаться по ощущениям, действиям.. нужно объединить в 2-3 основополагающих пункта.

Мои такие:

  1. Достижение результата, кризис, возможность роста
  2. Близкие семейные отношения
  3. Путешествие, дорога, движение, ощущение перемен и чувство свободы.

Сделав упражнение, мягко говоря, удивился.. В основе целей всегда что-то материальное – бизнес, доход, большой дом – это всё только инструменты. Основа оказалась другой.

Любопытно, что причиной для истинных ценностей является либо психологическая травма, либо момент счастья из нашего раннего детства.

3 Далее нужно подумать и сформулировать образ жизни в корнях которого будет удовлетворение этих базовых ценностей. Написать небольшое рассказ – эссе.

Эти ценности, этот образ станут зерном для прорастания новой реальности.

Нужно будет еще поработать с инструментальными ценностями, принципами. Но об этом в следующий раз.

Также эту схему можно наложить на бизнес – тоже помогает лучше понять основу и выстраивать стратегию и продукты.

post

Хорошее упражение для подзарядки внутренней энергии.

Задание:

Напишите 10 поступков, о которых вы мечтаете, но пока не готовы совершить. Подумайте несколько минут и выпишите только те, которые действительно вас могут изменить, по вашему мнению.

https://hakamaton.ru/

Хорошее упражнение.. просто построение такого списка уже заряжает правильной энергией.

Мой список поступков

  1. Запереться на 2-3 месяца ни на кого и ни на что не отвлекаясь и выстроить бизнес-систему. Автоматизировать её.
  2. Уехать в кругосветку на мотоцикле
  3. Открыть свой отель.
  4. Прыгнуть с парашютом
  5. Избавиться от всего лишнего: привычек, вещей, мыслей.
  6. Пожить неделю-другую в “карцере” – без связи, света и дел. Полностью наедине со своими мыслями.
  7. Открыть мастерскую по строительству автодомов.
  8. Объехать всю Россию. Побывать в каждом регионе. Познакомится с новыми людьми и местами.
  9. Быть честным в словах, последовательным в делах.
  10. Не искать оправданий.
  11. Покорить Эльбрус
  12. Проехать от восточного побережья США до западного. И обратно. Через леса Иллинойса, увидеть Гранд Каньон.

Continue reading
post

Как зарабатывать в путешествии

Пока только-только появилось желание приобрести автодом и уехать в длительное путешествие и нет еще четкого понимания когда это будет (в лучшем случае не раньше 2021 года), на какой базе будет автодом и какого типа (фургон, прицеп, модуль, классический автодом), но уже сейчас понятно, что потребуется оптимизация источников дохода – деньги и время понадобится как на постройку автодома, так и в путешествии.

Сегодня самый насущный вопрос – получение дохода в путешествии…

Continue reading

post

Неделя продуктивности

Продуктивность – это способность человека создавать за определенный промежуток времени некое количество чего-либо или совершать определенное количество действий

Учитывая малорезультативные предыдущие 2 недели челледжей, решил больше времени уделить повышению продуктивности и распорядку дня.

Собственные правила повышения продуктивности:

  1. Правильный распорядок дня.
    Предварительно примерно так: 6-12 работа, 12-14 отдых, 14-16 работа, до 19 свободное время (хвосты по работе, личные задачи, домашние дела), 19-21 семейное время, 21-22 подготовка ко сну, 22-5 – сон
  2. Планирование дел.
    Список вечером. Новые задачи в конец очереди.
  3. Работа по приоритетным задачам
    Самое сложное – на первый пик продуктивности
  4. Отключение уведомлений
    проверка почты по расписанию, для телефона – отключить.
  5. Учет времени
    через специальную программу (aTimeLogger на андройд). Вечером анализ и запись в таблицу.
  6. “Убиваем Плюшкина”
    избавляюсь от лишнего. По-хорошему следует это обозвать как “час порядка”  – ежедневное выделение времени на избавление от всякого хлама: вещи, бумаги, документы, подписки, контакты, привычки и т.д.
  7. Порядок на рабочем столе
    тут всё просто: рабочие столы девственно чисты (письменный и в мониторе). Просто закрепление привычки.
  8. Порядок с почтой
    Уже пробовал ранее, закрепляю. Рабочее – в задачи, полезное в wunderlist или pocket для изучение, бесполезное в спам.
  9. Пополнять список достижений и побед.
    Проверено: даже маленькие “победы” придают сил в сложный период. Хорошо когда этот список под рукой.
  10. Следовать пикам энергии
    в течении недели вести почасовой лог бодрости. Отслеживать.
  11. Ежедневный обзор целей
    дневных, недельных, на месяц, квартал, год.. Ну и регулярно просматривать “100 дел до конца жизни”.
  12. Фильтр приоритетов
    Установить 2-3 личных целей и пропускать всё через этот фильтр. Соответствует или нет.
  13. Офф-лайн по расписанию
    таки надо второй телефон купить, чтобы вырубать во внерабочее время.
  14. Анализ повторяющихся событий
    для поиска оптимизации затрат

 

post

30 day plank challenge.

 

#challengesyear решил начать с планки. График типовой.
Текущие показатели – 45-60 секунд. Максимум (насколько помню около 1.5 минут)

Кто захочет присоединиться к челледжу – в конце шаблоны

 

За этот период с вами произойдут следующие изменения:
– Красивая и ровная осанка для многих недостижимая мечта, но для вас она станет реальностью. Планка укрепляет глубокие мышцы спины и шейного отдела, делая походу более статной и уверенной.
– Абдоминальные мышцы, отвечающие за равновесие и сохранность внутренних органов, станут крепче и выносливее. Это избавит вас от проблем с пищеварительной и выделительной системами, а также сделает силуэт более четким.
– Все группы мышц, начиная от грудных и заканчивая ягодичными, станут более гибкими и сильными. При этом их внешний вид останется без ярко выраженных рельефных изменений.
-Улучшится кровообращение, мышцы начнут получать больше кислорода, станут более выносливыми.

Ну и продвинутые варианты

post

52 Идеи для челленджа

После завершения #АдскойНедели захотелось продолжения. Возникла идея набрать себе испытаний на целый год. Основная длительность – неделя, но некоторые растянутся от 3 недель до 3 месяцев, а что-то, буду надеяться, войдет в повседневные привычки.

Отобраны:

  1. Упражнение “Планка”
    30 дней. Статика. Ну а дальше – как приживется.
  2. Генерировать от 10 идей в день..(взято здесь.)
  3. Каждый день выбираться с сыном в новые места.
  4. Убивая Плюшкина
    Выкидывать/отдавать одну вещь каждый день, которая сильно запылилась за ненадобность в дальних уголках дома.
  5. Ежедневный нетворкинг
  6. Борьба со страхами (из комментариев)
    Обозначить свои страхи и каждый день пытаться с ними справиться. Результат писать в тетрадку, для наглядности.
  7. На велике (вдохновился опытом)
    Акция создана для того, чтобы велосипед стал частью повседневной жизни горожан. Каждый день участники должны хотя бы немного ездить на велосипеде и выкладывать отчеты об этом в социальных сетях.
  8. Рисование
    Каждый день по часу рисования. Не ради качества, а ради процесса. Хочется научится скетчам.
  9. Неделя домашних дел
    Неделя полезностей и ремонта по дому.
  10. 5 минут планки
  11. Накопить определенную сумму. Ежедневно откладывая.
  12. 100 отжиманий за раз
  13. Бег по утрам (навеяно)
  14. По одной главе в день
  15. Неделя без новостей и соц.сетей

В копилку.. если не найду чего-нибудь интереснее:

  1. Учить по 15 иностранных слов (из комментариев)

 

post

Колесо бизнес успеха

По мотивам предыдущего поста, сделал также такое колесо и по бизнесу. Все субъективно, конечно, и пока черновой вариант – не определены критерии оценки каждого из пунктов.. Но пусть пока так для осмысления повисит перед глазами.

К тому же, думаю, имеет смысл делать велосипед – одно колесо на новых потенциальных клиентов, другое на текущие операции и состояние, ну а отдела продаж как сцепление. Как-то так..

Но пока упрощенный вариант:

  1. Качество (продукта / услуг)
  2. Конвейер (в идеале полная загруженность 24/7 )
  3. Каналы продаж
  4. Отношения (и работа с клиентами)
  5. Резерв (“запас прочности” – деньги, кадры, ресурсы.. )
  6. Автоматизация
  7. KPI (показатели прибыли здесь же)
  8. Процессы (стандартизация)
  9. Продажи
  10. Цель (без формулировки цели и фокусировки на ней непонятно куда идешь)
  11. Принципы (определенная философия отношения к делу)

Что еще забыл?

 

 

post

Колесо баланса

Такая вот картинка получилась. Распечатал, повесил, буду “втыкать” ибо картинка не самая жизнеутверждающая.

Здесь подробности и шаблон, а здесь  есть он-лайн построение (можно и под свои критерии настроить)

Кризис – это возможность

Некоторые неприятные обстоятельства заставляют шевелиться более активно, нежели обычно:

  • запланировал 10 чистых часов работы в день.
    Сложно, учитывая перерывы, домашние дела, но посмотрим на практике.
  • Зарегистривался на freelance.ru и кворке (хотя стремненький, на первый взляд сайт, но дадим ему шанс) для поиска новых клиентов. Вместо новостей теперь читаем проекты и ТЗ.
  • Нарабатываю механизмы по доп.продажам среди существующих клиентов, но пока по мелочи.. Для более серьезных предложений нужна подготовка.
  • В целом стараюсь оптимизировать время.. вмещать больше в 24 часа.

Очень интересно посмотреть на результаты через месяц. В финансовом выражении.