Есть “проблема” – действия, образ жизни не приносит удовлетворения. Мало что радует – в основном “зарываешься” в работу и дела. Даже цели недостаточно мотивируют на их реализацию.

Обычно схема следующая: делаешь – имеешь – являешься.
Поработал – купил – получаешь ощущения (обычно кратковременные).

Схема неверная.. Вроде и двигаешься, и достигаешь результатов, но нет чувства удовлетворения, наполненности, счастья.

Помог разбор определения базовых ценностей. Появился смысл.. понимаешь, что в основе твоих целей и желаний, куда двигаться.. зачем и для чего.

1 Упражнение достаточно простое: вспомнить и записать 10 счастливых моментов в жизни. Не меньше. Если честно, шесть записал сразу, с остальными пришлось погружаться в прошлое более тщательно. Хочешь эффекта – “поставь на паузу”, не читай дальше. Запиши. Это должны быть вполне конкретные кратковременный события из прошлого. Не длинные жизненные периоды.

2 Далее среди этих моментов нужно уловить связь.. Многие из этих событий будут пересекаться по ощущениям, действиям.. нужно объединить в 2-3 основополагающих пункта.

Мои такие:

1. Достижение результата, кризис, возможность роста
2. Близкие семейные отношения
3. Путешествие, дорога, движение, ощущение перемен и чувство свободы.

Сделав упражнение, мягко говоря, удивился.. В основе целей всегда что-то материальное – бизнес, доход, большой дом – это всё только инструменты. Основа оказалась другой.

Любопытно, что причиной для истинных ценностей является либо психологическая травма, либо момент счастья из нашего раннего детства.

3 Далее нужно подумать и сформулировать образ жизни в корнях которого будет удовлетворение этих базовых ценностей. Написать небольшое рассказ – эссе.

Эти ценности, этот образ станут зерном для прорастания новой реальности.

Нужно будет еще поработать с инструментальными ценностями, принципами. Но об этом в следующий раз.

Также эту схему можно наложить на бизнес – тоже помогает лучше понять основу и выстраивать стратегию и продукты.