CategoryЛичное

30 day plank challenge.

  #challengesyear решил начать с планки. График типовой. Текущие показатели — 45-60 секунд. Максимум (насколько помню около 1.5 минут) Кто захочет присоединиться к челледжу — в конце шаблоны   За этот период с вами произойдут следующие изменения: — Красивая и ровная осанка для многих недостижимая мечта, но для вас она станет реальностью. Планка укрепляет глубокие мышцы...

«Вы же мальчики»

1993 год.. Мне 10 лет. В Ташкенте первая, на моей памяти, настоящая зима — очень много снега. Весь двор забит детьми. Сделали из нескольких санок «паровозик» — связали их между собой и катались так. Потом одну девочку позвали домой, а у нас никак не получалось развязать узлы — замерзли на морозе и руки и веревки. Девочка, которую уже никак не могли дозваться домой уже...

Свежие записи

Рубрики