CategoryСпорт

30 day plank challenge.

  #challengesyear решил начать с планки. График типовой. Текущие показатели — 45-60 секунд. Максимум (насколько помню около 1.5 минут) Кто захочет присоединиться к челледжу — в конце шаблоны   За этот период с вами произойдут следующие изменения: — Красивая и ровная осанка для многих недостижимая мечта, но для вас она станет реальностью. Планка укрепляет глубокие мышцы...

Свежие записи

Рубрики