post

52 Идеи для челленджа

После завершения #АдскойНедели захотелось продолжения. Возникла идея набрать себе испытаний на целый год. Основная длительность – неделя, но некоторые растянутся от 3 недель до 3 месяцев, а что-то, буду надеяться, войдет в повседневные привычки.

Отобраны:

  1. Упражнение “Планка”
    30 дней. Статика. Ну а дальше – как приживется.
  2. Генерировать от 10 идей в день..(взято здесь.)
  3. Каждый день выбираться с сыном в новые места.
  4. Убивая Плюшкина
    Выкидывать/отдавать одну вещь каждый день, которая сильно запылилась за ненадобность в дальних уголках дома.
  5. Ежедневный нетворкинг
  6. Борьба со страхами (из комментариев)
    Обозначить свои страхи и каждый день пытаться с ними справиться. Результат писать в тетрадку, для наглядности.
  7. На велике (вдохновился опытом)
    Акция создана для того, чтобы велосипед стал частью повседневной жизни горожан. Каждый день участники должны хотя бы немного ездить на велосипеде и выкладывать отчеты об этом в социальных сетях.
  8. Рисование
    Каждый день по часу рисования. Не ради качества, а ради процесса. Хочется научится скетчам.
  9. Неделя домашних дел
    Неделя полезностей и ремонта по дому.
  10. 5 минут планки
  11. Накопить определенную сумму. Ежедневно откладывая.
  12. 100 отжиманий за раз
  13. Бег по утрам (навеяно)
  14. По одной главе в день
  15. Неделя без новостей и соц.сетей

В копилку.. если не найду чего-нибудь интереснее:

  1. Учить по 15 иностранных слов (из комментариев)

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.