52 Идеи для челленджа

5

После завершения #АдскойНедели захотелось продолжения. Возникла идея набрать себе испытаний на целый год. Основная длительность — неделя, но некоторые растянутся от 3 недель до 3 месяцев, а что-то, буду надеяться, войдет в повседневные привычки.

Отобраны:

  1. Упражнение «Планка»
    30 дней. Статика. Ну а дальше — как приживется.
  2. Генерировать от 10 идей в день..(взято здесь.)
  3. Каждый день выбираться с сыном в новые места.
  4. Убивая Плюшкина
    Выкидывать/отдавать одну вещь каждый день, которая сильно запылилась за ненадобность в дальних уголках дома.
  5. Ежедневный нетворкинг
  6. Борьба со страхами (из комментариев)
    Обозначить свои страхи и каждый день пытаться с ними справиться. Результат писать в тетрадку, для наглядности.
  7. На велике (вдохновился опытом)
    Акция создана для того, чтобы велосипед стал частью повседневной жизни горожан. Каждый день участники должны хотя бы немного ездить на велосипеде и выкладывать отчеты об этом в социальных сетях.
  8. Рисование
    Каждый день по часу рисования. Не ради качества, а ради процесса. Хочется научится скетчам.
  9. Неделя домашних дел
    Неделя полезностей и ремонта по дому.
  10. 5 минут планки
  11. Накопить определенную сумму. Ежедневно откладывая.
  12. 100 отжиманий за раз
  13. Бег по утрам (навеяно)
  14. По одной главе в день
  15. Неделя без новостей и соц.сетей

В копилку.. если не найду чего-нибудь интереснее:

  1. Учить по 15 иностранных слов (из комментариев)

 

About the author

Add comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

By Admin

Свежие записи

Рубрики