Есть «проблема» — действия, образ жизни не приносит удовлетворения. Мало что радует — в основном «зарываешься» в работу и дела. Даже цели недостаточно мотивируют на их реализацию.
Обычно схема следующая: делаешь — имеешь — являешься.
Поработал — купил — получаешь ощущения (обычно кратковременные).
Схема неверная.. Вроде и двигаешься, и достигаешь результатов, но нет чувства удовлетворения, наполненности, счастья.
Помог разбор определения базовых ценностей. Появился смысл.. понимаешь, что в основе твоих целей и желаний, куда двигаться.. зачем и для чего.
1 Упражнение достаточно простое: вспомнить и записать 10 счастливых моментов в жизни. Не меньше. Если честно, шесть записал сразу, с остальными пришлось погружаться в прошлое более тщательно. Хочешь эффекта — «поставь на паузу», не читай дальше. Запиши. Это должны быть вполне конкретные кратковременный события из прошлого. Не длинные жизненные периоды.
2 Далее среди этих моментов нужно уловить связь.. Многие из этих событий будут пересекаться по ощущениям, действиям.. нужно объединить в 2-3 основополагающих пункта.
Мои такие:
- Достижение результата, кризис, возможность роста
- Близкие семейные отношения
- Путешествие, дорога, движение, ощущение перемен и чувство свободы.
Сделав упражнение, мягко говоря, удивился.. В основе целей всегда что-то материальное — бизнес, доход, большой дом — это всё только инструменты. Основа оказалась другой.
Любопытно, что причиной для истинных ценностей является либо психологическая травма, либо момент счастья из нашего раннего детства.
3 Далее нужно подумать и сформулировать образ жизни в корнях которого будет удовлетворение этих базовых ценностей. Написать небольшое рассказ — эссе.
Эти ценности, этот образ станут зерном для прорастания новой реальности.
Нужно будет еще поработать с инструментальными ценностями, принципами. Но об этом в следующий раз.
Также эту схему можно наложить на бизнес — тоже помогает лучше понять основу и выстраивать стратегию и продукты.
